Imperatriz registrou uma umidade relativa do ar de 20% nesta semana e entrou na lista das mais de 200 cidades brasileiras com percentual igual ou inferior ao do deserto do Saara, localizado no norte da África, segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A análise considerou o dia 3 de setembro, quando o Saara apresentou variações de 14% a 20% de umidade.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a faixa de umidade ideal para o organismo humano fica entre 40% e 70%. Quando essa taxa cai para níveis próximos de 20%, deixa o ar extremamente seco, o que pode causar problemas respiratórios, ressecamento da pele e aumentar o risco de incêndios.
Um dos mecanismos de defesa que temos para as vias aéreas é o muco. Com o ar seco, esse muco também seca e isso piora a obstrução
Além de Imperatriz, as cidades maranhenses de Alto Parnaíba, Carolina e Colinas também entraram na lista. Os dados são das estações de monitoramento do Inmet, que estão em todas as regiões do país, mas não cobrem todos os municípios do Brasil. Veja, abaixo, o percentual de umidade nas cidades maranhenses:
• Alto Parnaíba: 14% de umidade relativa do ar;
• Carolina: 16% de umidade relativa do ar;
• Colinas (MA): 16% de umidade relativa do ar;
• Imperatriz (MA): 20% de umidade relativa do ar;
O calor se somou à seca, a maior e mais extensa já enfrentada pelo país, com cidades sem chuva há mais de cem dias. A falta de chuva e a alta temperatura faz com que a umidade, literalmente, evapore, chegando a níveis desérticos.
COMO EVITAR O TEMPO SECO?
• Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
• Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído.
• Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
• Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
• Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
• Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
• Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.
• Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
